Personal Training 1:1 im Health Loft

75 Minuten nur für dich und dein Training – 119 €

Manchmal braucht es keinen neuen Trainingsplan, keine weitere App und auch nicht noch ein Workout, das man irgendwo abspeichert. Manchmal braucht es jemanden, der wirklich hinschaut.

Bei meinem Personal Training im Health Loft in Leipzig trainieren wir gemeinsam und ganz individuell. Kein Training in der Gruppe, kein fertiges Programm, das für alle funktionieren soll – sondern eine Einheit, die sich an deinem Trainingsstand, deinen Zielen und deinen Möglichkeiten orientiert.

Für deinen Termin plane ich insgesamt 75 Minuten ein. Damit wir nicht auf die Uhr schauen müssen, während wir eigentlich erst einmal herausfinden wollen, was für dich sinnvoll ist.

Erst schauen wir, wo du stehst

Bevor wir mit dem eigentlichen Training beginnen, nehmen wir uns etwa 15 Minuten Zeit für einen persönlichen Check-in.

Was möchtest du erreichen? Hast du bereits Erfahrung mit Krafttraining oder fängst du gerade erst an? Bei welchen Übungen fühlst du dich sicher – und wo vielleicht überhaupt nicht? Was funktioniert für dich und was nicht?

Mir ist wichtig, dass ich weiß, mit wem ich trainiere. Denn Personal Training bedeutet für mich nicht, dass ich dir einfach ein möglichst anstrengendes Workout zusammenstelle.

Es bedeutet, dass wir dein Training machen.

Dann gehören 60 Minuten deinem Training

Anschließend trainieren wir 60 Minuten gemeinsam im Sportraum des Health Loft.

Ich zeige dir die Übungen, erkläre dir die Bewegungsabläufe und kann deine Ausführung unmittelbar beobachten und korrigieren. Wir schauen gemeinsam, welche Übungen zu dir passen, wie wir sie richtig ausführen und welche Intensität für deinen aktuellen Trainingsstand sinnvoll ist.

Wenn etwas nicht funktioniert, verändern wir es. Wenn eine Bewegung noch unsicher ist, nehmen wir uns die Zeit dafür. Und wenn du schon weiter bist, können wir entsprechend darauf aufbauen.

Dabei können wir das vorhandene Equipment im Health Loft nutzen und dein Training wesentlich individueller gestalten, als es mit einem allgemeinen Trainingsprogramm möglich wäre.

Eine Stunde, in der es wirklich um dein Training geht

Vielleicht möchtest du mit Krafttraining beginnen und dir von Anfang an eine gute Grundlage schaffen.

Vielleicht trainierst du bereits, möchtest aber deine Technik verbessern oder wissen, ob das, was du bisher machst, tatsächlich sinnvoll zu deinen Zielen passt.

Oder du möchtest einfach nicht alleine trainieren und wünschst dir jemanden an deiner Seite, der hinschaut, korrigiert, erklärt und dich fordert, wenn es angebracht ist.

Genau dafür ist die gemeinsame Zeit da.

Dein Personal Training beinhaltet

• insgesamt 75 Minuten persönliche Zeit mit mir

• ca. 15 Minuten Check-in und Abstimmung

• 60 Minuten individuelles Personal Training

• Training im Sportraum des Health Loft in Leipzig

• individuelle Auswahl und Anpassung der Übungen

• persönliche Anleitung und Erklärung

• direkte Korrektur deiner Übungsausführung

• Nutzung des vorhandenen Trainingsequipments

• Anpassung an deinen aktuellen Trainingsstand und deine Ziele

• Zeit für deine Fragen rund um dein Training

Du musst weder besonders fit sein noch Erfahrung mit Krafttraining haben. Das Training eignet sich genauso für Einsteigerinnen und Einsteiger wie für Menschen, die bereits trainieren und gezielter an ihrem Training arbeiten möchten.

75 Minuten · 1:1 Personal Training · Health Loft Leipzig · 119 €

Nach deiner Buchung melden wir uns bei dir und stimmen deinen persönlichen Trainingstermin gemeinsam mit dir ab.